五月病のセルフケア

■五月病って？？ 　「五月病だ」なんて言葉を耳にした方も多いとは思いますが、五月病とは何か詳しくご存知でしょうか？五月病とは、新生活のストレスから、身体がだるい、疲れやすい、意欲がわかない、物事を悲観...

障害者差別解消法が改正～障がいのある人への合理的配慮が義務化～

■障害者差別解消法とは？ 障害者差別解消法は、2013年6月に障がいを理由とする差別の解消を推進することを目的として制定されました。この法律では、行政機関や民間事業者に対して、障がいのある人への障がい...

工夫をして快適に！花粉症対策！

■2人に1人は花粉症 地域によっては2月上旬から花粉が飛散し始めます。暖かくなってくると、花粉症で悩まされている人が回りに結構いませんか？昔は花粉症の人は珍しく1～2割ほどしかいなかったとのことですが...

笑いがもたらす健康効果

■笑うことは健康にいい！ 　私たちが笑ったとき、じつは体内で免疫機能が向上しているという調査結果があります。 免疫機能のカギをにぎっているのはリンパ球の一種であるNK（ナチュラルキラー）細胞です。 研...