楽しもう！おすすめのレクリエーション

■レクリエーションの役割 　レクリエーションとは、気晴らしや娯楽、余暇といった意味をもつ英語の「recreation」が、そのまま日本語化したものです。 　レクリエーションには単なる娯楽ではなく、介護...

高齢者と会話するときの特徴やコツ

■声のトーンを低くして、ゆっくりはっきり 　高齢になると、電子音や高音といった周波数の高い音が徐々に聞きとりにくくなります。聞こえやすいようにと大きな声で話しかけがちですが、高齢者からすると耳元で怒鳴...

運動による高齢者の健康維持

■運動の効果と必要性 運動は身体機能の向上のみではなく、ストレス発散や生活習慣病予防、物忘れにもよい効果が得られるといわれています。高齢者も運動によって、基礎代謝の向上・筋肉の強化を図ることができます...

熱中症は予防が大事！3密を避けながら対策を!

■ 気温や湿度が高い日は要注意！熱中症とは？ 熱中症は、7月～８月に多く発生します。私たちの体は、血管を広げ外気に体内の熱を放射したり、汗をかいて蒸発させたりして体温の急激な上昇を防いでいますが、気温...